रोगी रोग मुक्त बिना दवाई: योगासन एवं प्राणायाम
रोगी रोग मुक्त बिना दवाई: योगासन एवं प्राणायाम
Rogi Rog Mukt Bina Dawai: Yogasan evam Pranayama
राजीव दीक्षित / रोबिन सिराना द्वारा
स्रोत: Swadeshi Chikitsa & Yogasan Series · Swadeshi Robin Sirana · 2017 (उद्गम)
DevanagariHindipublished60 पृष्ठ
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5. उद्घासन
❖ नाभि के लिए योग –
1. धनुरासन
धनुरासन
2. नाभिआसन
नाभिआसन
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