हंस गीता (श्रीमद्भागवत महापुराण एकादश स्कन्ध - सनकादि-हंस संवाद सटीक)

aspectos excelentes dos objetos, uma paixão irresistível por eles é gerada na mente daqueles de tal noção deturpada. 11. Sendo completamente diluído (e varrido) pela veemência de rajas, ele perde o controle sobre seus sentidos e órgãos e, estando à mercê de seus desejos carnais, se lança na ação, embora preveja claramente suas consequências dolorosas. 12. Mesmo que o homem de conhecimento e sabedoria possa ter seu intelecto distraído e dominado por rajas e tamas, ele deve assiduamente e com controle alerta subjugar a mente e, percebendo as más consequências (do desfrute de tais objetos), não deve se apegar a eles. 13. Tendo conquistado estabilidade ou postura corporal e controle sobre a respiração, deve-se, no horário fixo adequado, gradualmente concentrar a mente em Mim com vigilância e sem se sentir desanimado (em caso de distrações). 14. Os meios pelos quais a mente pode ser afastada de todos os outros objetos e ser correta e facilmente concentrada em Mim foram proclamados por Mim através dos meus discípulos como Sanaka e outros. Uddhava perguntou: 5