रोगी रोग मुक्त बिना दवाई: योगासन एवं प्राणायाम

हस्त मुद्रा योग

हस्त मुद्रा योग से पायें किसी भी बीमारी में तुरन्त ईलाज हठयोग पर आधारित इस ग्रंथ को महर्षि घेरण्ड ने लिखा था। मानव शरीर अनन्त रहस्यों से भरा हुआ है। शरीर की अपनी एक मुद्रामयी भाषा है।

यह शरीर पंच तत्वों के योग से बना है-

(1) पृथ्वी, (2) जल, (3) अग्नि, (4) वायु, एवं (5) आकाश

❖ ज्ञान मुद्रा :

• • ज्ञान-मुद्रा विधि: अंगूठे, तर्जनी (पहली) अंगुली के सिरे पर लगा दें। शेष तीनों अंगुलियां सीधी रहेंगी।
• • स्मरण-शक्ति का विकास होता है और ज्ञान की वृद्धि होती है,
• • पढ़ने में मन लगता है, मस्तिष्क के स्नायु मजबूत होते हैं,

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