सुगम चिकित्सा

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जब बालक तीन वर्ष का होजाय तो उसे नित्य प्रातःकाल नहलाने की वान डालनी चाहिए। यदि वह दुर्बल हो तो उसके नहाने के पानी में संधा नमक डाल दे। इससे थोड़े ही दिन में निर्बल बालक सबल और पुष्ट होजाता है। पानी में मेथी या मेहदी डाल कर गरम करले, उससे स्नान भी गुणकारी होता है।

उनके कान और बालों में चौथे वा पाँचवे दिन कड़वा तेल डालना चाहिए और जिन दिनों में दाँत निकलते हों उन दिनों अवश्य डाले। इससे आँख नहीं दुखती और कनपटी जो इस दशा में भड़का करती है, नहीं भड़कती और चैन पड़ता है।

बालकों के सिर पर मैल जम जाता है उसको भी धोकर निकाल देना चाहिए। पीछे तेल डालदे, इससे मस्तक में तरी रहती है, नींद अच्छी आती है, खुशकी नहीं बढ़ती। ऐसा न करने से प्यास बढ़ जाती है जिससे न तो बाल बढ़ते हैं और न हृद होते हैं, न मस्तक चलवान रहता है जिससे बालक बहुधा मूर्ख और निर्बुद्धि रह जाते हैं।

सँभाले न रखने से बहुधा बच्चों को मिट्टी खाने की आदत पड़ जाती है। जिससे पेट बढ़ जाता है। मूत्र सफेद आने लगता है और अजीण हो जाता है तथा सारे शरीर का रंग सफेद पड़ जाता है। दूसरे-तीसरे दिन बच्चे को थोड़ा गुड़ खिला देना चाहिए।

उन्हें कभी नहीं डराना चाहिए। डरने से बच्चे कभी-कभी ऐसे डर जाते हैं कि वे सदा के लिए डरपोक बन जाते हैं। वह भय कभी उनके हृदय से नहीं निकलता। स्वप्न में वही बात देखकर वे डर उठते

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हैं, यहाँतक कि मल-मूत्र तक त्याग कर देते हैं इसका प्रभाव आगे बच्चों पर बहुत घुरा पड़ता है।

डरे बालक का उपाय—यदि बालक किसी प्रकार डर गया हो तो उसका उपाय यह है कि उसे डरा-धमकाकर और घुड़की से न बोले, न चिल्लाकर बोले; बरन् बहुत ही स्नेह से धीमी-धीमी तसल्ली दे। उसे अकेला न छोड़े, न अँधेरे में छोड़े; रात्रि-भर दिया जलावे। जिससे आँख खुलने पर वह उजाला ही देखे। अक्सर बालक सोते-सोते चौँक उठते हैं, तब उचित है कि उसकी छाती पर हाथ धरे रहे; कुछ दिन में ऐसा करने से बच्चे का डर जाता रहेगा।

एक काम अवश्य करना चाहिए। प्रति मास बालक को तौलते रहना चाहिए। यह नियम है कि बच्चा जब बीमार होने को होता है उससे बहुत प्रथम से ही उसका वजन घटने लगता है। या बहुत पहले से ही वजन बढ़ना रुक जाता है। वैसी अवस्था में तुरन्त वैद्य को दिखाना और उसकी सम्मति से भोजन या धाय को तुरन्त बदल देना चाहिए। ऐसा करने से बच्चे को बीमार होने की नींव ही नहीं आयगी।

जन्म के सातह में तो बच्चा तौल में कुछ घटता है फिर बढ़ने लगता है। पहले ५ महीने तक तन्दुरुस्त बच्चे को १ तोले से २। तोले तक रोज बढ़ना चाहिए। और इसके बाद में छः-सात महीने तक दस मासों से दो तोला तक बराबर बढ़ना चाहिए, पाँच-छः मास के बच्चे का वजन जन्म से दूना होना चाहिए। और एक साल के बच्चे का जन्म से तिगुना हो जाना चाहिए। इसके बाद वजन

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बढ़ना कुछ कम होजाता है। दूसरे साल पौने तीन सेर तीसरे साल तीन सेर, इसीतरह सातवें साल तक प्रायः दो सेर ही बढ़ता है। आठवें से ग्यारहवें तक तीन सेर सालाना बढ़ता है, ग्यारहवें साल तक लड़के लड़कियों से अधिक बढ़ते हैं। पन्द्रहवें साल तक लड़कियाँ ज्यादा बढ़ती हैं। फिर उसके बाद लड़कों की बारी आती है।

जन्म के समय बच्चा आठ-नौ गिरह लम्बा होता है दो-तीन महीने तक लम्बाई जल्दी-जल्दी बढ़ती है। एक वर्ष पूरा होनेपर बच्चा साढ़े तीन गिरह बढ़ चुकता है और छठे साल जन्म से दूनी ऊँचाई हो जाती है। सात से तेरह वर्ष तक लड़के की ऊँचाई थोड़ी-थोड़ी बढ़ती जाती है। तेरह से सत्रह तक कद जल्दी-जल्दी बढ़ता है। इसके बाद फिर बढ़ना कम होजाता है। लड़कियाँ बारह-से-चौदह तक जल्दी-जल्दी बढ़ती हैं। बच्चों के क्रद में बढ़ने का खयाल अधिक नहीं रखना चाहिए। लम्बाई का खयाल रखना चाहिए; क्योंकि तौल में ही घटने-बढ़ने पर तन्दुरुस्ती की जाँच होती है। पुत्र १६७ पर दिये गये नकशे से इसका ठीक-ठीक ज्ञान होगा।

एक और बात ध्यान में रखनी चाहिए। अगर दूध छूटने पर बच्चा अन्न खाकर रहने लगे तो उसे चिकना-चुपड़ा मसालेदार खाना कभी न खिलावे; न मिठाई की बान लगावे।

दाँत निकलना—जिन दिनों बालकों को दाँत निकलते हैं उन दिनों उनकी लार बहुत निकलती है। इसलिए उसके गले में एक रुमाल वा अँगोछा बँधा रहना चाहिए। भीगने पर सूखा बदलना चाहिए और उसे धोकर सुखादे। इसी प्रकार हर घड़ी गले में सूखा कपड़ा

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बच्चों की ऊँचाई और वजन का नाप बताने वाला नकशा । (प्रुष्ट १६६ देखिए )

किस उमर तक | औसत लम्बाई | औसत वजन | ---|---|---|--- १ सप्ताह | ६ गिरह | ३ सेर | लड़की की तौल लड़कों की तौल से जाव सेर कम समझना चाहिए । यह औसत तौल है । कम ज्यादा भी हो सकता है । १ मास | ६ गिरह | ४ सेर ३ मास | ६।। गिरह | ५।। सेर ६ मास | ११। गिरह | ७।। सेर ६ मास | ११। गिरह | ६ सेर १ वर्ष | १३ गिरह | १० सेर १।। वर्ष | १३।। गिरह | ११ सेर २ वर्ष | १४।। गिरह | १३ सेर २।। वर्ष | १६ गिरह | १६।। सेर ५ वर्ष | १८ गिरह | २० सेर ६ वर्ष | १६।। गिरह | २२ सेर ८ वर्ष | २१।। गिरह | २७ सेर १० वष | २३ गिरह | ३३ सेर १२ वर्ष | २५ गिरह | ३६ सेर १५ वर्ष | २८ गिरह | ४५ सेर

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बँधा रक्खे । ऐसा करने से बालक की छातीपर ठण्ड नहाँ पहुँचने पाती । छाती में ठण्ड पहुँचने से छाती के अनेक रोग खाँसी इत्यादि उत्पन्न होकर महादुःख देते हैं ।

इन दिनों फेफड़े, मस्तक-पकाशय का काम ठीक नहाँ रहता है । इसी से खाँसी, अपच, अफारा, दस्त, उलटी, फोड़े-फुंसी इत्यादि रोग हो जाते हैं ।

इन दिनों शुद्ध वायु सेवन कराना परमावश्यक है । यह बच्चोंको अमृत की तरह हितकारी है । इसी सिद्धान्त के लिये शास्त्र में चतुर्थ मास में निष्क्रमण संस्कार का विधान किया है ।

अगर माता का दूध सूख गया हो और पूरा दूध न उतरता हो । अथवा दूध को पानी में डालने से वह पानी में घुल न जाय; बल्कि नीचे बैठ जाय तो यह दवा माता को दे:—

(१) वन कपास की जड़, ईख की जड़ बराबर काँजी में पीस कर ६ माशे पिलाना ।

(२) हल्दी, दारुहल्दी, पँबाड़ के बीज (चक्रमर्द) इन्द्रजौ, सुलाहटी, प्रत्येक को छै माशे लेकर एक पाव पानी में काढ़ा करना और दोनों समय पिलाना ।

(३) वच, मोथा, अतीस, देवदारु, सोंठ, सताबर, अनन्तमूल, सब का काढ़ा पूर्ववत बनाकर पिलाना । इससे दूध की वृद्धि होती है ।

खीर, मखाने, किशमिश, दाख, जीरा, आदि पौष्टिक पथ्य खाने को देना चाहिए ।

यदि माता का दूध बहुत ही दूषित हो गया है तो उसका न

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पिलाता ही अच्छा है। वैसी अवस्था में दो ही उपाय हैं—या तो कोई धाय लगाई जाय, और नहीं तो गाय का दूध दिया जाय।

धाय ऐसी हो कि जितने दिन के बालक के लिए धाय चाहिए उतने ही दिन का बालक उसकी गोद का हो। दस-पाँच दिन की न्यूनता की कोई बात नहीं; क्योंकि ऐसा न होने से उसका दूध बच्चे की प्रकृति के अनुकूल न होगा। धाय में इतनी बातें देखनी चाहिए:—

(१) युवा और सुन्दर हो, बहुत मोटी या कूरा नहीं।

(२) उसकी सन्तान भर तो नहीं जाती।

(३) उसे कोई रोग—कोढ़ खाज, दमा, चूय, आदि तो नहीं हैं।

(४) गर्भवती तथा ऋतुमती न हो।

(५) क्रोधी, झूठी, लवार, गन्दी, और वात्सल्यहीना न हो।

(६) सुखीला, हँसमुख, संतोषी हो।

(७) पहलौटी न हो। दूसरे-तीसरे की जती हो। स्तन ऊँचे, कठोर और लम्बे हों।

यदि ऐसी धाय न मिले तो उसे गाय का दूध देना ही ठीक होगा; किन्तु इस दूध को नीचे की विधि से ठीक करना होगा; क्योंकि गाय का दूध भारी और गाढ़ा होता है। सो वह यदि चिना पतला किये बालक को दिया जावेगा तो बच्चे का पेट बिगड़ जावेगा और रोगी हो जायगा।

साधारणतः बराबर गरम पानी मिलाकर दूध को पहले दे। और यदि वह न पचे तो यह विधि करे—

पान में खाने का चूना दो पैसा-भर लेकर एक बड़ी चोतल में

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ताजा पानी भरकर उसमें डाल दे। और कसकर डाट लगा दे। और लूझ हिलावे; फिर पानी को ठहरने दे। पाँच-छैं घण्टे पीछे उसका पानी निथार कर दूसरी बोटल में डाल दे। यह चूर्णादिक हुआ। यही चूर्णादिक एक तोला, गरम पानी एक तोला, दूध कच्चा आठ तोला मिलाकर थोड़ी चीनी मिलाकर पिलाओ—पाचन होगा।

दूध पिलाने की काँच की दुब्बी आती हैं; पर वे अच्छी तरह साफ नहीं होती—काँचमें बहुत शीघ्र ही कीड़े पड़ जाते हैं। सो उस का प्रयोग हानिकारक है। इससे यदि उसे प्रयोग करना है, तो दिन में दो बार गर्मजल से अच्छी तरह धोना चाहिए। इसका काम तुतई (टूटीदार छोटी घण्टी) में रबर की चूसनी, जो बाजार में मिलती है, लेकर काम चल सकता है; पर इसे भी धोने में सावधानी रखनी चाहिए; क्योंकि दूध बहुत शीघ्र विगड़ जाता है। परन्तु सबसे अच्छा और सरल उपाय एक यही है कि रुई के फोहे के द्वारा दूध पिलाया जाय।

बाजार में बिलायती दूध भी बना-बनाया (Condensed Milk के नाम से) मिलता है, उसे पिलाना ठीक नहीं; क्योंकि वह बहुत दिनों का रक्खा हुआ विगड़ा हुआ और दूषित होजाता है। अधिकोश में मेढी और गद्दी का दूध होता है।

ऐसा न करके यदि केवल पानी मिलाकर ही दूध पिलाया जायगा इससे भी उसके पेट में दर्द रहेगा। और बालक रोएगा। बहुधा बालक दूध पीते-पीते स्तनमें सिर मार देते हैं जिससे नाड़ी का मुख बन्द होकर स्तन सूज जाता है और बालक की माता को ज्वर

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होजाता है। इसकी यह चिकित्सा करे कि रोटी बनाने के बाद गरम-गरम तवा नीचे उतारकर रखदे और पानी (ताजे) से स्तन को इस प्रकार धोना शुरू करे कि सारा पानी टपक-टपककर नीचे तवे पर पड़े और उसकी भाप उठकर स्तन को लगे। दो-तीन दिन में स्वर उतर जायगा। सूजन भी कम हो जायगी। यदि सूजन अधिक हो तो यह क्रिया करे—

पोस्त के डोड़े एक तोले, मकोय सूखी एक छटॉक लेकर एक सेर पानी में पकावे। जब आधा पानी रह जाय उसे एक टूटी दार लोटे में मुँहबन्द करके टूटी दार भाप लगावे। शीघ्र आराम होगा। इस स्वर से भय की कोई बात नहीं है।

सस्ता साहित्य मण्डल की,

‘सर्वोदय साहित्य माला’ में प्रकाशित पुस्तकें ।

[ नोट— × निशान वाली पुस्तकें अप्राप्य हैं । ]

[ २ ]

आगे होनेवाले प्रकाशन

१-जीवन शोधन—(किशोरलाल मशरूवाला)

२-हमारी आजादी की लड़ाई [२ भाग]—(हरिभाऊ उपाध्याय)

३-फेसिस्टवाद

४-नया शासन विधान—(फेडरेशन)

५-ब्रह्मचर्य—(गाँधीजी)

६-समाजवाद : पूँजीवाद—(शोभालाल गुप्त)

७-सरल विज्ञान—१ (चन्द्रगुप्त वाष्ण्येय)

८-दुनिया की शासन पद्धतियाँ ( रामचन्द्र वर्मा )

९-हिन्दुस्तान की गरीबी ( दादाभाई नौरोजी )

१०-हमारे गाँव ( चौ० मुख्तार सिंह )

११-विद्यार्थियों से ( म० गाँधी )

१२-लोक साहित्य माला—(इसमें भिन्न-भिन्न वपयोंपर २०० पृष्ठों की पुस्तकें निकलेंगी । मूल्य प्रत्येक का ॥) होगा ।

१३-गाँधी साहित्य माला—(इसमें गाँधीजी के चुने हुए लेखों का संग्रह होगा—प्रत्येक का दाम ॥) होगा ।

१४-टालस्टाय ग्रंथावली—(टालस्टाय के चुने हुए निबंधों, लेखों और कहानियों का संग्रह । प्रत्येक का मूल्य ॥),

१५-बाल साहित्य माला—(बालोपयोगी पुस्तकें)

१६-नवराष्ट्र माला—इसमें संसार के प्रत्येक स्वतंत्र राष्ट्र-निर्माताओं और राष्ट्रों का परिचय होगा और पुस्तकें सचित्र होंगी । मूल्य ॥॥)

१७-नवजीवनमाला—छोटी-छोटी नवजीवन दायी पुस्तकें ।

१८-सामयिक साहित्य माला—सामयिक विषयों और घटनाओं पर देश के नेताओं के विचार ।

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