शरीर में दोषयुक्त पदार्थ का आगमन

शरीर में दोषयुक्त पदार्थ मुख्य, नाक और त्वचा के रोम-छिद्रों से अंदर आ जाता है। साधारणतया स्वाँस प्रक्रिया से या खाने की प्रक्रिया से अगर गंदा पदार्थ अंदर आ जाता है, तो वो बाहर भी स्वयं ही हो जाता है। फेफड़े, आँतें, मूत्राशय आदि अंग बेकार पदार्थ को बाहर निकालने में लगे रहते हैं। पर जब दूषित पदार्थ अधिक मात्रा में अंदर आ जाता है तो फिर शरीर के ये अंग उसे पूर्ण रूप से बाहर नहीं निकाल पाते हैं और वही रोग का कारण बन जाता है। मुख्य रूप से दूषित भोजन, दूषित हवा और दूषित पानी से दोषयुक्त पदार्थ हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं।

गुरु कीजिये जानि के, पानी पीजै छानि। बिना बिचारे गुरु करे, पैरै चौरासी खानि ॥

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स्वस्थ शरीर की पहचान

यदि हमें एक तंदुरुस्त शरीर की आकृति, रंग-रूप और क्रिया-कलापों का ठीक-ठीक ज्ञान होगा, तभी हम रोगी को पहचान सकते हैं। एक स्वस्थ शरीर की निम्नलिखित पहचान होती है—

• ❑ स्वस्थ शरीर में सभी अंग सुंदर और सुडौल होते हैं।
• ❑ स्वस्थ शरीर में छाती धनुषाकार होती है।
• ❑ मस्तक सपाट होता है; उसमें चर्बी से बनी गद्दी नहीं होती।
• ❑ पैरों को टाँगों से अलग करने वाली रेखा बिलकुल स्पष्ट होती है।
• ❑ पैर पूर्ण विकसित होते हैं।
• ❑ नाक भी सुंदर और सुगठित होती है; न अधिक मोटी होती है, न अधिक पतली।
• ❑ आँखें साफ और बड़ी होती हैं।
• ❑ हाँठ भी सुंदर होते हैं; वे ज्यादा मोटे नहीं होते।
• ❑ दुड्डी भी सुंदर और गोल होती है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में मल-विसर्जन आसानी से होता है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में भोजन भी आसानी से पच जाता है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में भूख अच्छी लगती है और खाने के बाद भारीपन नहीं लगता।
• ❑ स्वस्थ शरीर में अधिक परिश्रम करने के बाद सुख की अनुभूति होती है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में नींद भी गहरी आती है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में नाक के नीचे की सीमा रेखा साफ-साफ दिखाई देती है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में तेज झलकता है।
• ❑ स्वस्थ शरीर में सिर निर्बाध रूप से दाएँ-बाएँ, ऊपर-नीचे घुमाया जा सकता है।

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अस्वस्थ शरीर की पहचान

मोटापा अस्वस्थ शरीर की सबसे बड़ी और आसान पहचान है।

अस्वस्थ शरीर की आकृति सुंदर न होकर भद्दी होती है, उसके अंग भी सुडौल न होकर बेडौल होते हैं।

अस्वस्थ शरीर में पैर धड़ के मुकाबले छोटे और मोटा आकार लिए हुए होते हैं।

अस्वस्थ शरीर में सिर को गर्दन से अलग करने वाली रेखा साफ दिखाई नहीं देती।

अस्वस्थ शरीर में मस्तक ऊँचा न होकर झुका हुआ होता है।

अस्वस्थ शरीर में सिर चर्बी से भरा होता है।

अस्वस्थ शरीर में सिर मस्तक के ऊपर गंज लिए हुए होता है।

अस्वस्थ शरीर में आँखें भी पूरी खुली हुई नहीं होतीं, उनमें तनाव भी बराबर दिखाई देता है।

अस्वस्थ शरीर में मुँह खुला-सा होता है।

कंधों का ढीला होना भी अस्वस्थ शरीर की निशानी है।

अस्वस्थ शरीर की नाक भी सुंदर न होकर मोटी-सी होती है।

बाल वाले स्थानों पर बालों का न होना भी अस्वस्थ शरीर की निशानी है।

अस्वस्थ शरीर की त्वचा रूखी होती है।

अस्वस्थ शरीर की त्वचा से बदबू आती है।

शरीर का रंग बहुत पीला होना या बहुत लाल होना भी अस्वस्थ शरीर की निशानी है।

गर्दन इतनी छोटी हो कि दिखाई न पड़े या इतनी लंबी हो कि अजीब-सी लगे तो यह भी अस्वस्थ शरीर की निशानी है।

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रोगों के सामान्य चिह्न

किसी के शरीर में मौजूद निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक चिह्नों को देखकर हम साधारण रूप से यह जान सकते हैं कि यह व्यक्ति रोगी है, इसे कोई-न-कोई रोग अवश्य है।

• ❑ जब भी पेशाब ठीक से न हो, उसमें कष्ट का अनुभव हो, उसका रंग लाल, हरा, काला या गाढ़ा हो तो समझ लेना चाहिए कि कुछ रोग है।
• ❑ जब भी भोजन के बाद भारीपन लगे, कुछ बेचैनी लगे तो समझ लेना चाहिए कि कुछ रोग है।
• ❑ यदि आप सोकर जगने पर परेशानी महसूस करते हैं तो यह भी रोग का चिह्न है।
• ❑ प्यास लगने पर पानी पीने का दिल न करे, बल्कि कुछ और लेने का दिल करे तो समझ लेना चाहिए कि रोग है।
• ❑ जब चाल में अंतर आ जाए तो समझ लेना चाहिए कि कुछ बीमारी है।
• ❑ यदि मल पतला, काला या सख्त हो तो यह भी रोग की निशानी है।
• ❑ यदि आप सिर को दाएँ-बाएँ, आगे-पीछे घुमाने में तकलीफ महसूस करते हैं तो यह रोग का ही चिह्न है।
• ❑ यदि सोते समय आपका मुँह खुला रहता है तो यह भी रोग का ही चिह्न है।
• ❑ यदि अधिक शारीरिक परिश्रम करने के बाद बेचैनी हो, कष्ट की अनुभूति हो तो यह भी रोग की निशानी है।

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रोगों को दबाएँ मत

दूषित पदार्थ को शरीर स्वयं ही बाहर निकालने का प्रयास करता है। यदि पाचन-शक्ति अच्छी है तो दूषित पदार्थ बड़े आराम से बाहर हो जाता है। जब दूषित पदार्थ का जमाव अधिक हो जाता है तो रक्त-पित्त, फोड़ा, घाव, पाँव-पसीजना, खूनी बवासीर आदि की परेशानी हो जाती है। यह सब इसलिए होता है कि शरीर को उस दोषयुक्त पदार्थ को बाहर निकालने का रास्ता नहीं मिल रहा होता है। ऐसे में यह सब हो जाता है। शरीर इनके माध्यम से दूषित पदार्थ को निकालने की कोशिश करता है। पर हम डाक्टर की दवा से इन्हें दबा देते हैं, जिसका परिणाम कभी तो तुरंत बाद और कभी आगे चलकर हानिकारक होता है। यह पदार्थ कहीं ओर चलकर नयी मुसीबत खड़ी कर देता है और हम सोचते हैं कि आसमान से गिरे और खजूर में अटके। वास्तविकता यह थी कि हमने सही इलाज नहीं किया और प्राकृतिक चिकित्सा भी रोक दी।

कफ का होना इस बात का संकेत है कि शरीर में मौजूद दूषित पदार्थ को शरीर बाहर करने का प्रयास कर रहा है। यदि दवा द्वारा उसे दबा देंगे तो टी. बी. जैसे भयंकर रोग का भी जन्म हो सकता है। फेफड़ों के लिए यह काम बड़ा हानिकारक सिद्ध हो सकता है। क्योंकि ऐसे में दूषित पदार्थ सीधा रक्त में मिल सकता है।

दूषित पदार्थ को बाहर करने में जीवनी-शक्ति का बहुत योगदान होता है। फिर ऊपर से उम्र भी इस पर अपना वजन रखती है यानी बूढ़े शरीर से दोष को बाहर करना कठिन हो जाता है। पर यदि जीवनी-शक्ति हो तो बड़ी उम्र भी आड़े नहीं आती, समय जरूर ज्यादा लग सकता है। कभी भी रोग को दबाने का प्रयास न करें, हमेशा उसे बाहर करने के सरल और प्राकृतिक उपाय समझें।

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दूषित पदार्थ के जमाव का स्थान और रोगों की संभावना

शरीर में दोषयुक्त पदार्थ का जमाव शरीर के अगले भाग में हो सकता है, दाएँ या बाएँ भी हो सकता है, पीछे के भाग में भी हो सकता है और पूरे शरीर में भी।

पीछे के भाग में दूषित पदार्थ का जमाव सबसे खतरनाक माना जाता है, दाएँ और बाएँ स्थान में उससे कम और आगे के भाग में दोषयुक्त पदार्थ का जमाव सबसे कम हानिकारक होता है।

शरीर में जमा हुआ दूषित पदार्थ ही शरीर की आकृति को बिगाड़ता है।

सबसे पहले दूषित पदार्थ पेड़ में इकट्ठा होता है। फिर वहाँ से सिर, हाथ या पैरों की ओर बढ़ता जाता है। यह इतनी धीरे-धीरे बढ़ता है कि इंसान को पता नहीं चल पाता है। जब यह गर्दन जैसे तंग मार्ग से निकलता है और वहाँ इसका जमाव स्पष्ट दिखाई पड़ जाता है। वहाँ या तो सूजन होगी या फिर छोटे-छोटे पिण्ड बन जायेंगे, जिन्हें देखकर कोई भी रोग होने की संभावना को समझ सकता है। कभी-कभी यह गले की सूजन भी आसानी से दिखाई नहीं देती है। इसके लिए गर्दन को आगे-पीछे, दाएँ-बाएँ घुमाकर देखना पड़ता है। सूजन और पिण्डों के अलावा त्वचा का रंग भी बदल जाता है। कभी तो त्वचा बहुत लाल हो जाती है, कभी भूरी, कभी बदरंग, कभी स्लेटी रंग की तो कभी बड़ी पीली।

अब समझने की बात यह है कि दूषित पदार्थ पीछे की ओर, दाएँ-बाएँ में कैसे जाता है! दोष का मुख्य स्थान तो पेट था, पर किसी का दोष पीछे की ओर, किसी का बाईं ओर से तो किसी का सामने की

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साहिब बन्दगी

ओर से बढ़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सभी आदमी एक तरह नहीं सोते। कुछ दाईं करवट लेकर ज्यादा सोते हैं तो कुछ बाईं करवट लेकर। कुछ सीधा सोते हैं तो कुछ लगातार समय-समय पर करवट बदलते रहते हैं। ऐसे में सोने की स्थिति अनुसार ही उसका दोष उन दिशाओं में बढ़ सकता है। ऐसे में कुछ के शरीर में दूषित द्रव्य मिला-जुला हो जाता है यानी दाएँ और सामने की ओर या फिर बाएँ और पीछे की ओर या फिर कभी पूरे शरीर में भी वो दूषित द्रव्य फैल जाता है।

सामने के भाग में दूषित पदार्थ के जमाव से रंग-रूप में पड़ने वाले अंतर

जब दूषित पदार्थ का जमाव सामने की ओर होता है तो शरीर में निम्नलिखित में से कुछ बदलाव आ सकते हैं—

• ❑ चेहरा भारी-सा लगने लगता है।
• ❑ गर्दन आगे की तरफ से कुछ बड़ी हो जाती है।
• ❑ चेहरे और गर्दन को अलग करने वाली सीमा-रेखा कुछ पीछे चली जाती है।
• ❑ माथे पर चर्बीदार गद्दी बन जाती है।
• ❑ गर्दन पर छोटे-छोटे पिण्ड या बड़ा-सा पिण्ड भी बन जाता है।
• ❑ गाल पर सिकुड़न पड़ जाती है।
• ❑ सिर साइड से गंजा हो जाता है।
• ❑ नीचे का होंठ मोटा हो जाता है।
• ❑ टुट्टी बढ़ जाती है।
• ❑ चमड़ी का रंग बहुत पीला हो जाता है या फिर बहुत लाल हो जाता है।
• ❑ आँखें दब-सी जाती हैं।
• ❑ सिर का ऊपरी हिस्सा बड़ा हो जाता है।

रोगों की पहचान

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• ❑ पेट बाहर की ओर निकल आता है।
• ❑ मुँह खुला-सा हो जाता है।

रोग होने की संभावना

• ❑ फेफड़े खराब होने की संभावना रहती है।
• ❑ दाँतों के खराब होने की संभावना रहती है।
• ❑ आँख के रोग होने की संभावना रहती है।
• ❑ सिर में गंज पड़ सकती है।
• ❑ खसरा (एक प्रकार का दानेदार संक्रामक रोग) हो सकता है।
• ❑ ज्वर हो सकता है।

सामने के भाग में यदि दूषित पदार्थ जमा हो जाए तो उसे निकालना मुश्किल नहीं होता है। इससे उत्पन्न रोग दाएँ-बाएँ के जमाव से भयंकर नहीं होते।

दाएँ या बाएँ भाग में दूषित पदार्थ के जमाव से रंग-रूप में आने वाले बदलाव

जब गंदे पदार्थ का जमाव दाएँ या बाएँ भाग में होता है तो शरीर में निम्नलिखित में से कुछ बदलाव आ सकते हैं-

• ❑ सिर दाएँ या बाएँ, जहाँ भी दूषित पदार्थ इकट्ठा होगा, वहाँ की तरफ झुक जाता है।
• ❑ जिस ओर जमाव होगा, उस तरफ की गर्दन फूली हुई और सख्त हो जाती है।
• ❑ दाएँ या बाएँ में से, जहाँ दूषित पदार्थ का जमाव होगा, केवल वहाँ का हिस्सा बड़ा और चौड़ा हो जाने की वजह से पूरा शरीर बेडौल हो जाता है।
• ❑ दूषित पदार्थ के जमाव वाली साइड से चेहरा ज्यादा लंबा हो जाता है।

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साहिब बन्दगी

• ▯ दूषित पदार्थ के जमाव वाली तरफ से सिर और गर्दन की मध्य की रेखा साफ दिखाई नहीं पड़ती है।
• ▯ एक साइड का पैर भी दूसरे पैर की अपेक्षा अधिक मोटा होगा।
• ▯ पेट भी बाहर की ओर हो सकता है। यह तो रोग का महा चिह्न है। फिर दोष किस तरफ है, यह भी कभी-कभी स्पष्ट दिख पड़ता है।

रोग की संभावना

• ▯ वर्षों तक रहने वाला आधे सिर का दर्द हो जाता है।
• ▯ आँखें खराब हो जाती हैं। मोतियाबिंद हो जाता है।
• ▯ दाँत खराब होकर टूट जाते हैं।
• ▯ ज्वर की संभावना बाईं तरफ के जमाव में ज्यादा रहती है।

पीछे के भाग में गंदे द्रव्य के जमाव से

रंग-रूप में आने वाले बदलाव

जब शरीर में गंदे पदार्थ का जमाव पीछे की ओर हो जाता है तो निम्नलिखित में से कुछ बदलाव स्पष्ट दिख सकते हैं—

• ▯ कंधे गोल हो जाते हैं।
• ▯ माथे पर चर्बी की गद्दी बन जाती है।
• ▯ पीछे की तरफ से सिर बड़ा हो जाता है।
• ▯ चाल डगमगा जाती है।
• ▯ गर्दन दाएँ-बाएँ नहीं घुमाए जा सकती है।
• ▯ गर्दन और सिर के पीछे के भाग की रेखा दिखाई नहीं पड़ती।
• ▯ कभी-कभी गर्दन सिर जितनी बड़ी हो जाती है।
• ▯ कूबड़ निकल जाता है।

रोगों की संभावना

• ▯ याददाश्त कमज़ोर हो सकती है।

रोगों की पहचान

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• ❑ दिमागी नुक्स हो सकता है।
• ❑ बच्चों को तेज बुखार हो सकते हैं।
• ❑ पति-पत्नी दोनों के पिछले भाग में यह जमाव होने से संतान उत्पत्ति नहीं हो सकती है।

पीछे के भाग में दूषित पदार्थ का जमाव मनुष्य को विनाश की ओर ले जाता है। यह बड़ा खतरनाक सिद्ध होता है। इससे शीघ्र ही सही विधि से बचने का प्रयास करना चाहिए।

मिश्रित भागों में रोगों के जमाव से होने वाले रोग और बदलाव

अधिकतर गंदे पदार्थ का जमाव मिश्रित भागों में होता है। जैसे पीछे और बाईं या दाईं ओर। कभी आगे और दाईं ओर। फिर जब ये दोनों तरफ के जमाव आपस में मिल जाते हैं तब कई भयंकर रोगों की उत्पत्ति होती है। तो बदलाव इस तरह के हो सकते हैं-

• ❑ मुँह खुला-सा हो जाता है।
• ❑ नाक बहुत पतली या मोटी हो जाती है।
• ❑ सिर बहुत बड़ा हो जाता है।
• ❑ आँखें दब-सी जाती हैं
• ❑ कंधे ढीले हो जाते हैं।

विभिन्न भागों के जमाव में जो बदलाव आते हैं, उनमें से कोई भी बदलाव आ सकता है।

रोगों की संभावना

• ❑ बहरापन आ सकता है।
• ❑ आँख से अंधापन आ सकता है।
• ❑ दाँत खराब होकर टूटने लग सकते हैं।

कुछ खतरनाक रोगों के चिह्न

क्षय रोग के चिह्न

जब भी पेट में पिण्ड बनने लगे, चेहरे का रंग लाल और चमकदार होने लगे और चेहरा चौरस शक्ल लेने लगे तो समझ जाना चाहिए कि इंसान क्षय रोग की ओर बढ़ रहा है।

ऐसे में नाक पहले फूलती है और फिर बाद में पतली होती जाती है। गले में पिण्ड बनने लगते हैं और गला लंबा होने लगता है। मुँह खुला-सा हो जाता है। नाक पुरानी बलगम से भर जाती है और भीतर से काली पड़ने लगती है।

क्षय रोग सामने और पीछे दोनों में से किसी भी तरफ के जमाव से हो सकता है। पर यदि पीछे के जमाव से हुआ तो खतरनाक होता है। ऐसे में छाती या पीठ पर फोड़े भी निकलते हैं, जो शरीर द्वारा दूषित द्रव्य को बाहर निकालने का प्रयास होता है। पर उष्ण या जीवनी-शक्ति की कमजोरी आड़े आती है तो दोष बाहर नहीं हो पाता और यही दोष सख्त होकर गाँठों की शक्ल ले लेता है। दर्द न होने से मनुष्य को इस रोग का पता भी नहीं चल पाता है।

जिन बच्चों को गंठमाल होता है, वे क्षय रोग की ओर बढ़ रहे होते हैं।

इसका एक और लक्षण है कि ऐसे बच्चों को प्रायः सर्दी और खाँसी की शिकायत होती रहती है। यदि यह सर्दी और खाँसी लंबे समय तक समय-समय पर होती है तो क्षय रोग का संकेत समझा जा सकता है।

जिस मनुष्य के शरीर का रंग पीला या निर्जीव हो, सिर आगे की

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रोगों की पहचान

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ओर झुका हो, गालों की हडिड़याँ बाहर निकली हुई हों, सीना लगभग खोखला लग रहा हो तो समझना चाहिए कि उसका मेदा खराब है और उसका शरीर क्षय को प्राप्त हो रहा है।

जिगर की खराबी के चिह्न

गंदे पदार्थ का जमाव कहीं भी हो, पर पाचन इन्द्रियों तो प्रभावित होगी ही। यह प्रमुख बात है। शुरुआत ही तो यहीं से होती है। जिनके शरीर में बाईं ओर जमाव होता है, उनकी पाचन इन्द्रियों के बाएँ हिस्से में गंदे पदार्थ का जमाव होगा, वहाँ जरूर कुछ गड़बड़ समझनी चाहिए। ऐसे ही पीछे के भाग में जमाव होने से आँतों के पिछले हिस्से प्रभावित होंगे। यदि दाहिनी ओर जमाव है तो जिगर प्रभावित होगा। जिगर के प्रभावित होने से रक्त से पित्त अलग नहीं हो पाता है और परिणाम-स्वरूप त्वचा पीली पड़ने लगती है। ऐसे लोगों के पैरों में पसीना भी खूब आता है। इसलिए पीला रंग और पैरों का पसीजना इस बात की ओर संकेत करता है कि जिगर में खराबी है।

कैंसर के चिह्न

कैंसर आप 5 साल पहले जान सकते हैं कि होने वाला है। जब भोजन में रुचि कम लगे, भोजन करने की इच्छा न करे तो समझना कि कैंसर ने पैर पसारना शुरू कर दिया है। इस स्टेज पर यह आसानी से कण्ट्रोल हो सकता है।

गुर्दे की बीमारी के चिह्न

शरीर के पीछे के भाग और बाईं ओर में दूषित पदार्थ के जमाव से गुर्दे प्रभावित हो जाते हैं। ऐसे में आँखों के नीचे की त्वचा सिकुड़ जाती है और एक तरह की थैली-सी बन जाती है। इसलिए जब भी आँखों के नीचे की त्वचा सिकुड़कर थैली का रूप ले तो समझ जाना चाहिए कि

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साहिब बन्दगी

गुदें खराब हैं।

बाँझपन के चिह्न

जब स्त्रियों के शरीर के पिछले भाग में गंदे पदार्थ का जमाव हो जाता है तो जननेन्द्रियाँ प्रभावित होती हैं। तब बाँझपन का खतरा रहता है। प्रसव के समय अधिक पीड़ा की भी यही कारण होता है। दूध का कम उतरना भी इसी का चिह्न है। इस तरह स्त्रियों के पिछले भाग में गंदे पदार्थ उनके बाँझ हो सकने के खतरे की ओर संकेत करता है।

गठिया की बीमारी के चिह्न

जब बाईं ओर गंदा पदार्थ जमा हो जाता है तो वात-रोग होता है। यदि इस रोग का सही उपाय न किया जाए या दबा दिया जाए तो यही वात-रोग गठिया का रूप ले लेता है। इस तरह बाईं ओर गंदे पदार्थ का जमाव भविष्य में गठिया जैसे रोग के होने की संभावना की ओर इशारा करता है। भाप-स्नान इसका सबसे बेहतर उपचार है। इससे दर्द वाले स्थान के छिद्र खुल जाते हैं और दोष बाहर निकल जाता है।

अंधेपन की बीमारी के चिह्न

सिर पर गाँठों का बनना अंधेपन को भी जन्म देता है। इसलिए सिर की गाँठें बहुत खतरनाक रूप ले सकती हैं। जब भी किसी का सिर आगे की तरफ झुका हो, आँखें अंधमुदी हों और त्वचा का रंग भी पीला-सा पड़ गया हो तो समझना चाहिए कि वो अंधेपन की ओर बढ़ रहा है।

हृदय रोग की बीमारी के चिह्न

जब दूषित पदार्थ का जमाव पीछे की तरफ और बाईं तरफ हो तो समझना चाहिए कि हृदय-रोग हो सकता है। ऐसे में सिर शरीर के

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बीचोंबीच नहीं होगा, शरीर का बायाँ भाग चौड़ा दिखेगा। ऐसे चिह्न वाले व्यक्ति को हृदय रोग होने की संभावना है।

पागलपन की बीमारी के चिह्न

जब गर्दन के दाएँ-बाएँ दोनों तरफ सूजन हो, पीछे के भाग में भी दूषित पदार्थ का जमाव होने से सिर आगे की तरफ झुका हुआ हो, चेहरा अतिरिक्त चमकीला हो, माथे पर चर्बी की गद्दी हो, गाल मोटे और लटके हुए हों, सिर और गर्दन के बीच की रेखा साफ न हो तो समझ लेना चाहिए कि इसे भविष्य में पागलपन की बीमारी हो सकती है। ऐसे आदमी का मन किसी काम में ज्यादा देर नहीं लगेगा। कहीं भी वो ज्यादा देर नहीं बैठ सकता है।

कुछ रोग के चिह्न

• ▣ पिछले भाग में दूषित पदार्थ के जमाव के कारण जब सिर पर दूषित पदार्थ जमा होकर गाँठों का रूप ले ले तो मनुष्य कुछ रोग की ओर बढ़ने लगता है। शरीर जब स्वयं घाव उत्पन्न कर उन गाँठों का दोष बाहर नहीं कर पाता तो धीरे-धीरे गाँठें सूख जाती हैं और हड्डी में घाव हो जाता है, जिससे हड्डी और अंग-दोनों सड़ना शुरू हो जाते हैं। इसमें दोष पूरे शरीर में फैल जाता है। जब तक शरीर सड़ना शुरू न हो तब तक इसका इलाज हो सकता है। इस तरह सिर पर गाँठों का होना भविष्य में होने वाले कुछ रोग की निशानी है।
• ▣ यदि किसी की गर्दन में चारों ओर छोटे-छोटे पिण्ड हों तो कई तकलीफें एक साथ हो सकती हैं। जैसे-हृदय शूल, कान दर्द, गंजा पन आदि। ऐसे लोगों के सिर में भी गाँठें बनने की पूरी-पूरी संभावना रहती है यानी भविष्य में कुछ रोग का खतरा रहता है।

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साहिब बन्दगी

गले के ट्यूमर के चिह्न

सिर को घुमाने पर यदि गर्दन में छोटे-छोटे माँस-पिण्ड दिखाई पड़े तो यह भी दूषित पदार्थ का जमाव है, जो होने वाले रोग की ओर इशारा करता है। यही जमाव आगे चलकर ट्यूमर की शक्ल ले लेता है।

दाँतों के रोग के चिह्न

कुछ लोगों की गर्दन के अगले भाग में सूजन होती है, जो कि गर्दन को ऊपर की ओर करने से दिख पड़ती है। फिर यही सूजन टुट्टी की तरफ आ रही होगी तो उसे दाँतों की तकलीफ़ होने की पूरी-पूरी संभावना होगी। उसके दाँत तो उम्र के पहले गिरेंगे-ही-गिरेंगे। फिर यदि समय रहते इलाज न किया गया तो यही सूजन आगे बढ़कर आँखों को भी परेशानी दे सकती है और बाल भी झड़ सकते हैं।

बवासीर के चिह्न

जब भी गर्दन का पिछला भाग मोटा हो जाए तो समझना कि दोषयुक्त पदार्थ शरीर के पिछले भाग से होता हुआ सिर तक पहुँच गया है। शरीर के पिछले भाग में दूषित पदार्थ जमा होने से बवासीर की संभावना आम हो जाती है।

सतगुरु

शब्द

सहाई।

निकट गये तन रोग न व्यापे, पाप ताप मिट जाई॥

रोगों के उपचार में जल-

चिकित्सा का महत्व

जल-चिकित्सा द्वारा मनुष्य के शरीर के भीतर मौजूद गंदे पदार्थ को निकाला जा सकता है। इसमें निम्नलिखित स्थानों का खास महत्व है—

मेहन स्नान (जन्म के बाद बच्चे का पहला स्नान)

• ❑ बड़ा-सा टब लें।
• ❑ टब में एक काठ या प्लास्टिक की चौकी रख लें, जो एक तरफ से चंद्रकार हो। (इसी पर आपको बैठना है)
• ❑ उस टब में ठंडा पानी भरें। पानी इतना भरें कि चौकी पर आधा इंच तक आ जाए, ज्यादा ऊपर न आए।

अथवा

(यदि टब न हो)

• ❑ बाल्टी में पानी भर लें और खुद किसी स्टूल पर बैठ जाएँ। अब कपड़े खोलकर उस चौकी पर या स्टूल पर बैठें। फिर मूत्रेन्द्रिय की ऊपरी खाल को एक हाथ की उँगलियों से पकड़कर आगे खींच लें ताकि अंदर वाला भाग पूरी तरह ढक जाए और फिर अत्यन्त मुलायम कपड़े से बहुत धीरे-धीरे रगड़ें। यह क्रिया आप 20-25 मिनट तक कर लें। फिर पीठ में रीढ़ की हड्डी को ऊपर से नीचे तक लगभग दो मिनट तक गीले तौलिये से रगड़ें। ध्यान रहे कि बाकी अंग सूखे रहें और पानी मूत्रेन्द्रिय के अंदर न जाए।

अगर स्त्री है तो वो मेहन-स्नान के लिए एक हाथ से योनि के दोनों ओठों को पकड़कर अत्यन्त मुलायम कपड़े से योनि के दोनों तरफ

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साहिब बन्दगी

के ओठों को धीरे-2 धोए। रीढ़ वैसे ही धोए।

नोट

• □ स्नान के बाद शरीर को गर्म करना चाहिए। इसके लिए कंबल लेकर सोने के बजाय व्यायाम कर लेना बेहतर है।
• □ साधारण स्नान डेढ़ घण्टे के अंतराल के बाद ही करना चाहिए, पहले नहीं।
• □ मेहन स्नान को शुरू में 5 मिनट से बढ़ाकर 20 मिनट तक पहुँचें।

मेहन स्नान निम्नलिखित रोगों के निदान में सहायक

नपुंसकता, स्वप्न-दोष, स्नायु-दुर्बलता, अनिद्रा, पागलपन आदि।

सावधानी: मासिक धर्म में मत करें।

कटि स्नान (जन्म के बाद बच्चे का दूसरा स्नान)

• □ एक बड़ा-सा ढलान वाला टब लें, जिसमें बैठकर आपके सिर और पीठ को पीछे सहारा मिल जाए।
• □ टब में ठंडा पानी इतना भरें कि बैठने पर पानी नाभि तक आ जाए।
• □ टब के बाहर एक चौकी रख लें जिसपर आप अपने पाँव रख सकें।

अब टब में बैठकर पैरों को बाहर चौकी पर रखें। एक खुरदरा तौलिया लें और पेट को दाएँ से बाएँ और बाएँ से दाएँ धीरे-धीरे मलते जाएँ। बाकी अंग सूखे ही रहने चाहिए। यह क्रिया 15 मिनट करें। बाद में सूखे तौलिये से उस स्थान को साफ़ कर लें।

अथवा

(टब न होने पर)

• □ एक चौकी पर गीला कपड़ा बिछाकर दीवार के पास रखें।
• □ एक अन्य चौकी उससे इतनी दूर रखें कि उसपर बैठने पर दूसरी

रोगों की पहचान

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चौकी पर पैर रखे जा सकें।

❑ पास में पानी से भरी बाल्टी रख लें।

अब उस गीले कपड़े वाली चौकी पर बैठें और पैरों को दूसरी चौकी पर रखें। अब कपड़े को पानी की बाल्टी में डालकर भिगोते जाएँ और पेट को वैसे ही दाएँ से बाएँ और बाएँ से दाएँ मलते जाएँ।

नोट

❑ पैर, टोंगें आदि अन्य अंग सूखे रहें।

❑ आप 5 मिनट से शुरू करके धीरे-धीरे बढ़ाकर 15 मिनट तक पहुँचें।

❑ बच्चे 5 मिनट ही करें।

❑ साधारण स्नान इसके डेढ़ घण्टे बाद ही करें। यदि पहले करना हो तो भी इतना समय ही पहले करें।

कटिस्नान निम्नलिखित रोगों के निदान में सहायक

ज्वर, बवासीर, मन्दगनि पागलपन, प्रदर, कैंसर, क्षय-रोग, सिर-दर्द, कब्ज, बाँझपन, लकवा आदि।

सावधानी : हृदय रोग, गठिया, निमोनिया, मासिक धर्म में यह स्नान मत करें।

पूर्ण टब का गर्म स्नान

एक बड़े सीमेंट के टब में गर्म पानी डालें और कपड़े खोलकर उसमें लेट जाएं, पर सिर बाहर की तरफ रहे। एक अन्य आदमी सिर पर गीला तौलिया रखकर उसपर थोड़ा-2 ठंडा पानी समय-2 पर डालता जाए। यह भी ध्यान रहे कि टब का गर्म पानी ठंडा होने पर और गर्म पानी भी डालता जाए। 10-12 मिनट रोगी उस टब में लेटा रहे। फिर अपने शरीर को रगड़े और बाहर आ जाए। अब ठंडे पानी से अच्छी तरह स्नान करे और वस्त्र ओढ़कर कुछ समय तक के लिए लेट जाए।

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साहिब बन्दगी

पूर्ण टब स्नान निम्नलिखित रोगों में लाभदायक है—

गठिया, लकवा, कमर दर्द, दमा आदि।

भाप स्नान

❑ दो चूल्हों पर दो बर्तनों में पानी उबालें।

रोगी को एक गिलास गर्म पानी पिलाएँ और उसके कपड़े उतारकर बेंत की बुनी किसी कुर्सी पर बिठाएँ। रोगी के ऊपर कंबल इस तरह डाल दें कि वो कुर्सी सहित ढक जाए, केवल सिर नंगा रहे।

अब उबले हुए पानी का बर्तन लाकर उस कुर्सी के नीचे रख दें और बर्तन का ढक्कन थोड़ा खुला रखें। जब लगे कि भाप निकलना बंद हो रही है तो दूसरा उबलते हुए पानी का पतीला लाकर वहाँ रखें और उसे उठाकर पुनः उबलने को रखें। 10 से 15 मिनट तक भाप स्नान ले सकते हैं। बाद में ठंडे पानी से नहा लें।

नोट

❑ यह स्नान बेंत की बुनी चारपाई पर लिटाकर भी लिया जा सकता है। पर नीचे बर्तन कम-से-कम दो रखें—एक टाँगों के नीचे और दूसरा पीठ के नीचे।

❑ यदि बीच में अधिक घबराहट होने लगे तो उसी समय यह स्नान बंद कर दें।

❑ इस स्नान से आई गर्मी को दूर करने के लिए 5 मिनट का कटि-स्नान लें, जिसमें पेड़ स्थान को न मलें।

❑ हफ्ते-हफ्ते ही यह स्नान करें।

भाप स्नान से रोगों का निदान

हैजा, गठिया, पथरी, गुर्दे की खराबी, दमा, मोटापा, मूत्र-रोग आदि

सावधानी: कुछ रोगी, गर्भवती स्त्री, स्नायु दुर्बलता से पीड़ित

रोगों की पहचान

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व्यक्ति, क्षय रोगी, हृदय रोगी, तीव्र ज्वर से पीड़ित, रक्तचाप से पीड़ित लोग यह स्नान मत लें।

नेत्र स्नान

सुबह-शाम ठण्डे पानी से मुख भरकर ठण्डे पानी से ही आँखों में छीटे मारें।

नेत्र स्नान से मिलने वाला लाभ

आँखों की ज्योति बढ़ती है।

नासिका स्नान

❑ एक टॉंटीदार लोटा लें।

❑ लोटे में गुनगुना या शीतल जल डालें।

अब घुटनों के बल बैठ जाएँ और लोटे की टॉंटी नासिका के एक तरफ डालें। गर्दन को एक तरफ घुमा लें ताकि पानी आसानी से नाक में चला जाए। साथ ही पानी को दूसरी नासिका से बाहर निकालते जाएँ। यदि शुरू में ऐसा न हो सके तो मुँह से ही निकाल लें।

नोट

❑ यह स्नान आप रोज कर सकते हैं।

नासिका स्नान से मिलने वाला लाभ

नेत्र ज्योति बढ़ती है, याददाश्त में वृद्धि होती है, जुकाम ठीक होता है।

पैर का गर्म स्नान

❑ एक पतीले में गर्म पानी उबालें।

❑ एक बाल्टी में इतना गर्म पानी डालें, जिसमें आपके पैर पूरी तरह से डूब जाएँ। पानी इतना गर्म हो कि आपके पैर सह सकें।

अब एक कुर्सी पर बैठ बाल्टी सहित अपने को किसी कम्बल